メガシャキは副作用がやばい？体に悪い・効果ない説は本当なのか｜イナコド

メガシャキの副作用はやばいのか？

メガシャキの副作用でやばいと言われるのは、カフェインの摂りすぎによるものです。

毎日、コーヒーや紅茶などのカフェイン飲料を飲む人であれば、メガシャキを飲むことで１日に多くのカフェインを摂取することになってしまいます。

カフェインには、頭痛・集中力の低下・眠れなくなるなどの副作用があるので、カフェインの摂り過ぎには注意が必要です。

カフェインは眠気覚ましに効果的ですが、摂りすぎないように注意してくださいね。

また、メガシャキには香辛料の成分(ショウガ・トウガラシ・サンショウ)が配合されており、ネットの口コミには、香辛料の成分によって爽快感が強く、やばいくらいに目が覚めるとの声があります。

さらに、刺激に敏感な人は、腹痛・下痢・吐き気などの副作用が起こる場合があるようです。

メガシャキの副作用が心配な人は、まずは少量を試してみてくださいね。

メガシャキが体に悪いと言われる理由は、次の３つです。

この3つがどのように体に悪いのか、さらに詳しくお伝えします。

カフェインの摂りすぎによる副作用についてはお伝えしましたが、妊娠中は特に注意が必要です。カフェインは妊婦だけでなく、お腹の赤ちゃんが低出生体重児になるなどの影響があるためです。

少し飲んだだけでは影響はありませんが、妊娠中は特にカフェインを避けると良いでしょう。

メガシャキには、人工甘味料のアセスルファムカリウム・アスパルテーム・Ｌ-フェニルアラニン化合物が入っています。

使われているのはごく少量で安全基準が定められていますが、腸内環境の悪化など体に悪い影響もあり、気になる人もいるでしょう。

安全性については今も意見が分かれています。

メガシャキの原材料を見てみると、最初に「果糖ぶどう糖液糖」と記載されています。果糖ぶどう糖液糖は、摂りすぎると脂肪となって体に残り肥満の原因になります。

メガシャキを毎日飲む人は、ほかの食品で糖分を摂りすぎないように気をつけると良いですね。

メガシャキは、1日１本ずつなら毎日飲んでも問題ありません。（他の飲料でカフェインを摂りすぎていないことが前提ですが）

お伝えしたように、飲みすぎてしまうとカフェイン中毒や太る原因になってしまいます。

メガシャキは飲み切るのにちょうど良いサイズなので、開けたら一気に飲めてしまう人も多いですが、胃腸が敏感な人は、一気に飲むと胃痛や下痢の症状が起こる場合があるのでご注意ください。

ネット上には、メガシャキを一気飲みした時の体への影響について挙げられているツイートなどはたくさん見つかります。

メガシャキを一気飲みしたら体中が熱くなるし頭がフラフラです。
こんにちは(マネしちゃダメ)

— みかさの (@mikasa_no) May 14, 2021

メガシャキを飲むときは、好みや体質に合わせて飲む量を調節すると良いですね。

メガシャキは、内容量100mlの中に100mgのカフェインが入っています。

参考までに書くと、一般的なエナジードリンクのカフェイン量は、だいたい100mlあたり50mg入っていますので、比較してもメガシャキは少ない量でカフェインが多く摂れることが分かりますね。

飲んでも「効果ない」と感じる人は、普段から摂取しているカフェイン量に関係があります。

普段カフェインを摂らない人がメガシャキを飲むと、目が覚める・スッキリするなどの効果を感じやすくなります。

反対に、毎日コーヒーや紅茶などを飲んでいる人は、日常的にカフェインの効果を感じているため、メガシャキを飲んでも効果ないと感じる可能性は高いです。